Русскоязычный психолог онлайн
для взрослых в Европе.

Можно обратиться со своим состоянием — не только с темой переезда

Я Мария Мягкова, психолог. Провожу индивидуальные консультации на русском языке для взрослых, живущих в Германии, Франции, Испании, Италии и других странах Европы. Встречаемся по видеосвязи; ехать в кабинет не нужно.

Если снаружи жизнь выглядит благополучно, а внутри тревожно, одиноко или тяжело, это заслуживает внимания. На встречах можно говорить об усталости от ответственности, отношениях, самокритике, трудностях с границами и потере контакта с собой.

Привычный язык — больше места для нюансов

Когда речь идёт о чувствах, иногда важно говорить на языке, на котором легче замечать оттенки собственного опыта. Консультации проходят на русском; местный язык знать для встречи не нужно.

Эмиграция — одна из возможных тем

Жизнь в Европе может сочетаться с адаптацией, изменением семейных ролей или ощущением одиночества. Но страна проживания — только контекст. В центре работы остаются вы, ваши отношения и состояние.

Я пять лет жила в США. Личный опыт помогает понимать некоторые трудности жизни за границей, но не заменяет внимательного знакомства именно с вашей ситуацией.

Как устроена работа

Консультация длится 60 минут и проходит в Zoom или Telegram. На первой встрече обсуждаем запрос и ожидания; если решаем продолжать, согласуем направление и ритм работы. Использую инструменты когнитивно-поведенческого подхода, объясняю их смысл и обсуждаю, что подходит вам.

Узнать о моей подготовке можно на странице «Обо мне», о процессе встреч — в разделе «Индивидуальная работа». Если вы предприниматель или руководитель, для этого контекста есть отдельная страница.

Онлайн-формат и границы помощи

Для встречи нужны стабильный интернет, наушники при необходимости и место, где вы можете говорить без посторонних. При записи уточняем, подходит ли дистанционный формат вашей ситуации. Он не заменяет местную медицинскую и экстренную помощь.